Una Constante Lucha Contra el Tabaco.

El 31 de marzo se celebra el Día Mundial sin tabaco. En el Perú la Comisión Nacional Permanente de Lucha Antitabáquica ( COLAT) cuya página web es:http://www.colat.pe/ celebró una jornada en el distrito de Miraflores con la asistencia de muchas organizaciones juveniles y de adultos mayores.

Yo deje de fumar hace muchos años, fumaba en reuniones y compromisos sociales. Un día decidí no volver a hacerlo y desde esa fecha no he vuelto a encender un cigarrillo. Tampoco permito; en lo posible, que nadie fume cerca mio.

Durante la jornada me regalaron una serie de encartes, cuyos contenidos quisiera compartir con todos los que visitan este blog.

Todos tenemos derecho a respirar aire libre de humo de tabaco. Por esta razón según la ley No 29517 en su artículo tercero dice:

3.1. Prohíbese fumar en los establecimientos dedicados a la salud o a la educación, en las dependencias públicas, en los interiores de los lugares de trabajo, en los espacios públicos cerrados y en cualquier medio de transporte público, los que son ambientes ciento por ciento libres de humo de tabaco.

3.2. Se entiende por interiores o espacios públicos cerrados todo lugar de trabajo o de acceso al público que se encuentre cubierto por un techo y cerrado entre paredes, independientemente del material utilizado para el techo y de que la estructura sea permanente o temporal.

La nicotina es un alcaloide vegetal que se encuentra en la planta del tabaco. Es una sustancia extremadamente adictiva y un veneno natural que ocasiona la adicción del fumador. Aparte del la nicotina el cigarrillo contiene una serie de sustancia nocivas para el organismo entre ellas tenemos el alquitrán, considerado un agente cancerígeno, además de acetona, naftalina entre otros.

El tabaco no produce ningún beneficio, mas bien:

- Lesiona los bronquios: los irrita e inflama, lo que provoca tos y flemas.

- Daña los pulmones: impide que funcionen bien y facilita la aparición de CÁNCER.

- Perjudica al corazón: predispone a sufrir un ataque cardiaco (infarto).

- Daña las arterias: facilita que se obstruyan y que se entorpezca la circulación,

  pudiendo ser causa de accidentes cerebro vasculares (ACV).

- Lesiona la garganta.  

- No solamente afecta al fumador, sino también al que, sin ser fumador, inhala el

  humo que despide el cigarro.

- Perjudica al niño, inclusive antes de nacer, cuando la madre embarazada fuma.

- Su humo es molesto para la gran mayoría de la gente.

- Es un enorme gasto económico para el adicto.

Existen otras manifestaciones clínicas relacionadas con el uso del tabaco como: osteoporosis, cataratas, arrugas, deterioro de la dentadura, infertilidad, pérdida de la audición, y varios tipos de cáncer de laringe, boca, esófago y vejiga.etc.

El dejar de fumar nos permite:

- Mantener una presión arterial y un ritmo cardiaco adecuado.

- Disminuir nuestros niveles de monóxido de carbono en sangre.

- Disminuye el riesgo de infarto de miocardio y los pulmones empiezan a remover la

  mucosidad que se acumula en ellos.

- Recuperamos la capacidad de oler y saborear.

- Aumenta nuestra capacidad pulmonar.

- Mejora la circulación sanguínea.

- Aumenta la capacidad de resistencia a las infecciones.

Ante esta evidencia que se puede encontrar en cualquier artículo de internet solo nos queda preguntarnos ¿Por qué envenenamos nuestro cuerpo y hacemos daño a los que nos rodean?.

HOY PUEDE SER UN BUEN DIA PARA DEJAR DE FUMAR.

Imagen extraida de: http://mujeresenblancoynegro.blogspot.com/2011_10_01_archive.html