Adulto Mayor: Un problema impostergable

Hace poco el Servicio de Geriatría del Hospital María Auxiliadora distribuyo un encarte; entre sus pacientes y público en general, que contiene información que es necesario conocer. Paso aquí a entregárselas.

¿Qué es envejecer?
Envejecer es la consecuencia de varios factores internos y externos que influyen sobre la persona a lo largo del tiempo y determina finalmente un debilitamiento en el organismo de las personas.

¿Cuáles son las características del envejecimiento?
Universal: Es propio de todos los seres vivos.
Irreversible: A diferencia de las enfermedades, no puede detenerse ni revertirse.
Intrínseco y Personal: No depende solo de factores externos, sino que influye en el estilo de vida de cada persona.
Heterogéneo e Individual : Cada ser tiene una forma peculiar de envejecer. En la vejez se cosecha todo lo sembrado a lo largo de nuestra existencia.

¿Quién es un adulto mayor?
Son las personas que cuentan con más de 60 años de edad. Al igual todos, tienen derechos que ejercer y responsabilidades que cumplir.

¿Cuáles son los Derechos de los Adultos Mayores?
- La salud.
- Una vida digna.
- Seguridad Social.
- Los alimentos.
- Respeto Social.
- La justicia.
- Transporte y la Vialidad.
- Asociarse con fines lícitos.

¿Cómo amar a los Adultos Mayores?
DÉJALO HABLAR…. porque hay en su pasado un tesoro lleno de verdad, de belleza y de bien.
DÉJALO VENCER…. en las discusiones, porque tiene necesidad de sentirse seguro de sí mismo.
DÉJALO IR A VISITAR…. a sus viejos amigos porque entre ellos se siente revivir.
DÉJALO CONTAR…. Sus historia repetidas, porque se siente feliz cuando lo escuchamos.
DÉJALO VIVIR…. Entre las cosas que ha amado, porque sufre al sentir que le arrancamos pedazos de su vida.
DÉJALO GRITAR…. Cuando se ha equivocado, porque los ancianos; como los niños, tienen derecho a la comprensión.
DÉJALO ENVEJECER…. Con el mismo paciente amor con que dejas crecer a tus hijos, porque todo es parte de la naturaleza.
DÉJALO REZAR…. Como él sabe, como el quiere, porque el adulto mayor descubre la sonrisa de Dios en el camino que le falta recorrer.

Este encarte fue diseñado por el Técnico Administrativo Christian Carranza.

Hay muchas actividades que pueden y que deben realizar los adultos mayores, tanto para elevación de la autoestima como un mejoramiento de su organismo en general.
- Paseos y excursiones.
- Tai chi. Como actividad física que mejora la coordinación, la respiración, el equilibrio y el    movimiento.
- Armar rompecabezas, desarrollar palabras cruzadas, pupiletras… etc.
- Actividades manuales.
- Bailes y/o danzas.

Juegos de Mesa para Adultos Mayores
Dentro de la gran variedad de juegos de mesa que existen, hay varios que podrían utilizarse para mejorar y estimular la memoria y los conceptos lógico matemáticos, funcionales y abstractos. Conceptos que con la edad se comienzan a perder. El pensar, el realizar jugadas  y preparar jugadas a futuro, el recordar secuencias simples y posteriormente complejas son las características que deben tener los juegos de mesa que pueden enseñarse a los Adultos Mayores. Juegos como el ajedrez y las damas, también tenemos Genial, Keltis: el camino de las piedras y Exploradores, juegos desarrollados por Reiner Knizia.

Los adultos mayores son miembros de nuestra comunidad y como tales no podemos negarles su derecho a vivir dignamente. Recordemos que nosotros también vamos a envejecer.